肛裂疼痛可通过局部用药、温水坐浴、饮食调整、保持排便通畅等方式缓解。肛裂通常由大便干硬、局部感染、肛门括约肌痉挛、慢性炎症等因素引起。
1、局部用药:遵医嘱使用利多卡因凝胶等表面麻醉剂缓解急性疼痛,硝酸甘油软膏帮助改善局部血液循环,氢化可的松乳膏减轻炎症反应。
2、温水坐浴:每日2-3次15分钟温水坐浴能松弛肛门括约肌,水温保持40℃左右为宜,可加入适量高锰酸钾进行消毒。
3、饮食调整:增加膳食纤维摄入量至每日25-30克,选择火龙果、西梅等润肠食物,每日饮水不少于1500毫升。
4、保持排便:建立规律排便习惯,避免久蹲用力,必要时短期使用乳果糖等缓泻剂,排便后及时清洁肛门区域。
避免辛辣刺激性食物,穿着宽松棉质内衣,若疼痛持续超过1周或出血量多需及时就诊肛肠科。