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头发出油，还掉发与内分泌紊乱、压力大，过度梳理，经常进食高脂食物等导致油脂分泌过剩有一定的关系;如果护理不当、生活注意不够，很容易成为脂溢性脱发的俘虏；建议到正规的医院检查，找到病因并遵医治疗。建议注意膳食营养的搭配:经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。少食动物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物.多喝水，多吃水果，作息时间尽量正常，头发要勤洗，保持头发的卫生。
中医讲这种情况多是肾气不足导致的，建议平时多运动，多吃补肾食物如黑豆牡蛎韭菜动物内脏等，勤洗头，注意个人卫生，配合养血生发胶囊调理试试。
一般脂溢性脱发建议用酮康唑洗液洗头发注意饮食和卫生。建议低脂、低糖、低刺激性食物、不吃辛辣不喝酒多吃新鲜的疏菜、水果。保证睡眠，不用化妆品、保持大便通畅、少晒太阳、少用电脑、用温水洗脸、禁用溴碘类药。
