老是打嗝可能由饮食过快、胃胀气、膈肌痉挛、胃食管反流病等原因引起，可通过调整进食习惯、物理止嗝、药物治疗等方式缓解。
进食过急或吞咽空气刺激膈神经，建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料，餐后适当散步帮助排气。
产气食物或消化不良导致胃肠积气，可热敷腹部，减少豆类、洋葱等易产气食物摄入。
寒冷刺激或神经兴奋引发膈肌不自主收缩，尝试屏息、弯腰喝水等物理方法中断痉挛。
可能与贲门松弛、胃酸分泌过多有关，通常伴随烧心、反酸，可遵医嘱使用奥美拉唑、多潘立酮、铝碳酸镁等药物。
持续48小时以上的顽固性打嗝需就医排查脑卒中、肿瘤等病因，日常注意保暖腹部，避免过饱饮食。
