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早上运动 ,饭前还是饭后好
提问时间:2014-08-01 23:16
|
1人回复
自己是个胖子,现在要步入大学了,想要在这之前让自己把身上这肥肉减掉一些,想要每天早上做些运动,如:跑步,那么早上运动 ,饭前还是饭后好?
医生回答专区
李六生
主任医师
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不管是早上还是晚上锻炼,饭前锻炼都是比较好的,因为饭后锻炼的话容易导致胃病,饭前锻炼比较好,并且在锻炼之前先喝些水比较好,尤其是早上。早上空气中的悬浮物比较多,有害物质也比较多,所以早上不是最佳的锻炼的时间。
回答于2014-08-01 23:20
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