依您所述有可能是由于平时的精神压力太大，再加上休息睡眠不足造成的，建议你放松心情，晚上早点睡觉不要熬夜，饮食要清淡，禁食辛辣刺激性食物
黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定造成的，在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约４～５分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈，也交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环。
你好，你脸上的痘痘考虑是痤疮，主要是和喝酒吃辣椒，大便排泄不畅，内分泌,出油多，毛囊微生物有关系。不要吃辣椒，喝酒，熬夜，不要用手去挤压，口服甲硝唑，外用克林霉素甲硝唑涂剂，平时注意保持面部的的清洁。
