胃下垂可能由腹肌薄弱、多次妊娠、快速消瘦、慢性消耗性疾病等原因引起，可通过腹肌锻炼、营养支持、药物治疗、手术治疗等方式改善。
长期缺乏运动导致腹肌支撑力不足，日常可通过平板支撑等核心训练增强肌力，严重者需使用胃托辅助固定。
孕期子宫扩张牵拉韧带致胃部移位，产后早期进行凯格尔运动帮助恢复盆底肌功能，必要时采用针灸缓解不适。
短期内体重急剧下降使腹腔脂肪垫减少，需循序渐进增加热量摄入，配合多潘立酮等促胃肠动力药改善症状。
可能与糖尿病、硬皮病等导致的内脏神经病变有关，通常表现为餐后腹胀、恶心，可遵医嘱使用甲氧氯普胺或考虑胃固定术。
日常建议少食多餐，避免饭后剧烈运动，适量食用山药、小米粥等易消化食物帮助减轻胃部负担。
