体检时发现有轻度的脂肪肝儿，没有明显不适，怎么样治疗效果好

Question

体检时发现有轻度的脂肪肝儿，没有明显不适，怎么样治疗效果好

Answer 1

建议你可以适当的减肥，饮食清淡些，少吃高油高脂的食物，少吃油炸烟熏的食物，多吃新鲜水果蔬菜每天坚持运动，快走的方式不错，每天30分钟，坚持一个月，定期复查肝脏彩超

Answer 2

你好，脂肪肝主要是由于体内过多的脂肪积聚所导致的，所以可以通过饮食来调整的，平时可以多进食水果蔬菜等清淡饮食，避免高油脂食物的摄入

Answer 3

轻度脂肪肝不必太在意，也不必药物治疗，饮食上注意少荤多素、限制饮洒量，多运动、减肥。

Answer 4

脂肪肝的产生是由于肝细胞质变和脂肪储积过多导致的。使得肝脏车间的负荷加重，从而导致肝细胞膜的损伤，降低肝脏的各方面功能，造成脂肪的过度堆积，引发脂肪肝。轻度脂肪肝没有明显症状的可以选择饮食和运动治疗，不必服用药物。轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。运动量以中等强度为适宜，即运动时呼吸、心率增快，并感轻度疲劳，轻微出汗，但不应感到头昏、呼吸困难或呕吐等。而在运动后疲劳感可很快消失，精力、体力和食欲均保持良好。运动时间每次不少于30分钟，坚持每周运动3次。