孕妇防辐射可通过减少电子设备使用、保持安全距离、穿戴防护用品、调整生活环境等方式实现。辐射暴露可能由日常电器、医疗检查、职业环境、自然辐射等因素引起。
减少手机、电脑等电子设备的使用时间，避免长时间接触辐射源，使用时尽量开启飞行模式或调低亮度。
与微波炉、路由器等高辐射设备保持安全距离，使用时保持一米以上间隔，避免近距离接触。
必要时穿戴防辐射服或围裙，选择专业防护产品，尤其在医疗检查或高辐射环境中使用。
减少居住环境中辐射源，避免长时间处于高压线、基站附近，保持室内通风减少电磁辐射积聚。
孕妇应注意均衡饮食，适量补充富含抗氧化物质的食物，定期产检并咨询医生关于辐射防护的建议。
