孕妇鼻炎可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、局部热敷等方式缓解，必要时可在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠片等药物。
使用等渗生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜水肿。操作时注意水温接近体温，避免呛咳。
吸入40℃左右的水蒸气能湿润鼻腔黏膜，缓解鼻塞症状。可每日重复进行2-3次，每次10分钟，避免烫伤。
采取30度半卧位睡眠可减少鼻甲充血，改善通气。建议使用孕妇枕支撑腰背部，保持体位舒适。
用温热毛巾敷于鼻根部促进局部血液循环，每次10-15分钟。注意温度不超过42℃，防止皮肤灼伤。
孕妇应保持室内湿度50％-60％，避免接触尘螨等过敏原，若症状持续加重需及时就诊耳鼻喉科。
