高血压可通过生活方式干预、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起。
1、生活方式干预减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入，适量运动如快走、游泳等有氧运动每周至少150分钟。
2、降压药物治疗常用降压药包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等。药物治疗需在医生指导下根据个体情况选择。
3、中医调理中医认为高血压与肝阳上亢、痰湿内阻有关，可采用天麻钩藤饮、半夏白术天麻汤等方剂调理，配合针灸太冲、百会等穴位。
4、定期监测建议每周测量血压2-3次，记录血压变化；每3-6个月进行血脂、血糖等检查，评估靶器官损害情况。
高血压患者应保持规律作息，避免情绪激动，戒烟限酒，控制体重在正常范围，定期复诊调整治疗方案。
