焦虑症的表现主要有心悸、过度担忧、肌肉紧张和睡眠障碍。症状发展通常从早期心理不适逐渐进展为躯体化反应。
1、心悸
患者常自觉心跳加快或不规则，可能伴随胸闷气短，与自主神经功能紊乱有关。
2、过度担忧
对日常事务产生难以控制的忧虑，常伴有灾难化思维，是焦虑症的核心心理症状。
3、肌肉紧张
表现为肩颈背部持续僵硬，可能出现震颤或疼痛，与长期应激状态下的肌张力增高有关。
4、睡眠障碍
典型表现为入睡困难或早醒，部分患者虽入睡但睡眠浅，日间出现显著疲劳感。
建议保持规律作息并适度运动，若症状持续两周以上应尽早就诊心理科或精神科。
