尺骨骨折恢复需要6-8周，具体时间与骨折类型、治疗方式及个人体质有关。恢复过程分为炎症期、修复期和重塑期三个阶段。
尺骨骨折后1-2周为炎症期，局部会出现肿胀、疼痛和淤血，此时需固定患肢并避免活动。骨折后3-6周进入修复期，骨折端开始形成骨痂，疼痛减轻后可进行适度康复训练。骨折后6-8周为重塑期，骨痂逐渐改建为成熟骨组织，可逐步恢复日常活动。若采用手术治疗，恢复时间可能缩短1-2周。儿童骨折愈合速度通常比成人快2-3周。康复期间需循序渐进进行功能锻炼，早期以被动活动为主，后期可增加主动活动。营养补充对骨折愈合很重要，应保证充足蛋白质和钙质摄入。定期复查X线片可评估骨折愈合情况。
骨折恢复期间应避免过早负重或剧烈运动，防止发生二次骨折。保持均衡饮食，多摄入富含钙质的牛奶、豆制品和深绿色蔬菜。遵医嘱进行康复训练，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。如出现持续疼痛、肿胀加重或活动受限等情况，应及时就医复查。吸烟和饮酒可能延缓骨折愈合，恢复期间应尽量避免。
