复禾问答 骨科

腰椎间盘突出症脚趾麻木怎么锻炼

| 1人回复

问题描述

医生回答专区

张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
立即预约

医生推荐

相似问题

推荐 膝关节炎患者如何锻炼

膝关节炎患者的锻炼方法有以下几方面:1、要避免对膝关节造成比较大的负荷,比如篮球足球、负重深蹲等有膝关节方面的表现项目都应该禁止,而游泳、骑自行车、慢跑在早期都是可以鼓励的。2、如果患者已经有明显的膝关节的骨关节炎时,可专门针对膝关节进行锻炼,但还是要减少关节本身的负荷,然后增强关节周围的肌肉力量。3、患者可以用等长收缩的方法,如关节不活动,然后大腿的肌肉强烈的收缩,这样可刺激着关节周围的肌肉生长力量。

科普推荐

查看更多科普
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

白喉 骨瘤 肾细胞癌 角化棘皮瘤 急性附睾炎 甲状腺肿瘤 急性支气管炎 帕金森综合征 童年情绪障碍 慢性细菌性痢疾

医药资讯 更多