中西医结合能有效治疗失眠，治疗方法主要有中药调理、针灸疗法、认知行为治疗、西药辅助等。
中医辨证施治常用酸枣仁汤、归脾汤等方剂，需由中医师根据体质开具个性化处方，避免自行用药。
通过刺激百会、神门等穴位调节自主神经功能，临床常配合耳穴压豆，10次为1疗程。
纠正不良睡眠习惯与错误认知，需心理医师指导完成睡眠限制、刺激控制等标准化流程。
短期可遵医嘱使用右佐匹克隆、唑吡坦等苯二氮䓬受体激动剂，严重失眠联合米氮平等抗抑郁药。
建议睡前2小时避免蓝光刺激，保持卧室温度适宜，中西医联合治疗需在专业医师指导下制定个体化方案。
