孩子增高有什么好方法

提问时间：2023-09-06 11:42 | 1人回复

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孩子增高有什么好方法

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刘长生主任医师

浙医二院

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小孩子增高首先要保证营养均衡的饮食，不要挑食偏食，要注意优质蛋白的摄入，比如牛奶，鸡蛋，鱼肉，牛肉等或者大豆类的制品，要保证充足的睡眠，提倡八九点尽早入睡，10点或10：30以后入睡会影响生长激素的分泌，要调整情绪，适当的锻炼。

回答于2023-09-07 11:24

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根据您的情况是缺乏维生素E导致的，要进行一次微量元素的检查，如果排除是这个原因的话，很有可能是细菌感染引起的，建议及时的进行生活调理，适当的补充维生素，提高免疫力。建议严重的话就去医院的皮肤科就诊治疗，平时生活要多补充蔬菜水果，同时多吃一些坚果，例如核桃,花生等，可以有效的防止指甲断裂，生活中不要留太长的指甲，不然很容易出现断裂出血的情况。