鹅足肌腱炎存在一定复发概率，复发风险与运动方式不当、治疗不彻底、局部受寒及基础疾病控制不佳等因素相关。
重复膝关节屈伸动作或突然增加运动强度易导致肌腱重复损伤。建议调整运动计划，采用游泳等低冲击运动替代跑步跳跃。
症状缓解后过早停止康复训练会使肌腱修复不完全。物理治疗应持续至肌力测试达标，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用抗炎药物。
寒冷刺激会导致局部血液循环下降。膝关节保暖可配合微波理疗，急性期可短期口服塞来昔布胶囊控制炎症反应。
糖尿病或肥胖患者炎症修复能力较差。需监测血糖及体重指数，必要时联合使用甲钴胺片营养神经。
运动前后充分热身拉伸，选择缓冲性能好的运动鞋，肥胖患者建议咨询营养科制定减重方案。
