我今年三十了，睡眠老是不好，睡觉跟做梦似的，还有我觉得我的心脏跳的慢，别人跳舞跳一会都不出汗，但是我

Question

我今年三十了，睡眠老是不好，睡觉跟做梦似的，还有我觉得我的心脏跳的慢，别人跳舞跳一会都不出汗，但是我跳一会汗直流，还觉得累心慌

Answer 1

出汗考虑是一般与个体差异有关系的，与植物神经失调也有关系的。其中少数人可有家族史，在情绪波动或进食辛辣食物时加重。中医认为易出汗是营卫不和引起的体虚自汗，如没有其他异常可以暂时不治疗的。而且本身也没有根本办法治，但如果太严重建议遵医生可以适当口服虚汗停颗粒和玉屏风散减轻症状，

Answer 2

这种情况多是平时活动少，气血运行不畅，脾胃不和导致的，可能还有平时生活压力大，建议平时多运动，注意补充营养，保持好心情，少时多餐细嚼慢咽，配合气血双补丸调理即可。