10天减肥20斤可信吗？

Question

10天减肥20斤可信吗？

Answer 1

10天减20斤也是有可能的，但是不建议这样来减肥，这样减肥对身体不好，容易造成身体营养不良，减肥要坚持科学的减肥方法，通过饮食和运动相结合的方法来达到减肥的目的，首先不要暴饮暴食，减少碳水化合物的摄入，多吃一些蔬菜水果，每天坚持40分钟以上的有氧运动，只有长期的坚持才能够达到减肥的效果。