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食物治疗高血压
提问时间:2014-08-02 17:00
|
1人回复
不时会有头晕的状况,体检时医生说轻微高血压,说情况不严重,只要从饮食上就可以得到有效的抑制,吃什么可以有效抑制呢?
医生回答专区
李六生
主任医师
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宜吃食物总体分为三类:植物蛋白含量高的食物;含钾、钙丰富的食品;绿色蔬菜和新鲜水果如竹笋,香蕉,胡萝卜等。饮食平淡中性为佳。避免紧张与焦虑等不良情绪的影响,适当坚持锻炼 同时应 戒酒限烟:酒尤其是烈性酒,会加速血液的运行速度,这样会加大血流对血管和心脏的压力;戒腥辣食品,辣食品还有和酒精一样的加速血液运行的作用;禁浓烈茶饮;忌冷硬食品。
回答于2014-08-02 17:04
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