脚和腿突然发肿可能由长时间站立或久坐、盐分摄入过多、下肢静脉回流障碍、心肾功能异常等原因引起。
长时间保持同一姿势会导致下肢静脉血液回流受阻，引发暂时性水肿。建议定时活动下肢，抬高双腿促进血液回流，无须特殊用药。
高盐饮食会使体内钠离子潴留水分，造成组织水肿。需控制每日盐分摄入量在5克以内，多食用冬瓜、薏米等利水食物。
可能与静脉瓣膜功能不全、深静脉血栓等因素有关，通常表现为单侧肢体肿胀伴皮肤发硬。可遵医嘱使用地奥司明、迈之灵、七叶皂苷钠等静脉活性药物。
可能与心力衰竭、肾病综合征等因素有关，通常表现为对称性水肿伴尿量减少。需完善心脏超声、肾功能检查，常用药物包括呋塞米、螺内酯、托拉塞米等利尿剂。
日常注意监测水肿变化，避免穿过紧鞋袜，若持续肿胀超过3天或出现呼吸困难需立即就医。
