紧张性头痛的表现主要有头部紧束感、双侧钝痛、颈部肌肉僵硬、对光线或声音敏感。
1、头部紧束感
患者常描述为头部被带子紧箍的感觉，疼痛呈持续性而非搏动性，多由精神压力或疲劳诱发。
2、双侧钝痛
疼痛通常位于前额、太阳穴或枕部，呈压迫性钝痛，强度为轻至中度，日常活动不会加重症状。
3、颈部肌肉僵硬
约半数患者伴随颈肩部肌肉紧张，触诊可发现斜方肌等肌肉压痛，可能与不良姿势有关。
4、感觉敏感
部分患者出现畏光或畏声，但无恶心呕吐等偏头痛典型症状，持续时间常为30分钟至数小时。
保持规律作息、适度颈部拉伸运动有助于缓解症状，若头痛频率超过每月15天或持续加重，建议神经内科就诊。
