拖延症治疗

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在临床上对于拖延症的治疗主要采用的是心理治疗，必要时进行药物治疗。心理治疗，包括进行认知的改变，对自身自动思维的监测，了解自己的想法，重新建立认知体系，纠正不合理认知模式，进行积极的动机激发，转换情绪。 不回避现实进行直接面对，要询问自身的动力，而另外就是增强自我效能感，这可以很大程度上预防拖延症的发生，另外，必要时应用抗焦虑，抗抑郁药物进行调整来缓解身体的不适症状。