玫瑰花最明显的功效是疏肝解郁、活血调经和美容养颜。玫瑰花含有挥发油、多酚类、黄酮类等活性成分，主要有调节情绪、改善气血运行、抗氧化等作用。
1、疏肝解郁玫瑰花性温味甘微苦，归肝脾经，其芳香行气特性有助于缓解肝气郁结。肝郁气滞可能表现为胸胁胀痛、情绪低落或月经不调，饮用玫瑰花茶能帮助舒缓紧张情绪。对于工作压力大或更年期女性，每日3-5朵干花泡水代茶饮可起到辅助调节作用。
2、活血调经玫瑰花能促进血液循环，改善血瘀型痛经和月经不调。血瘀证常见经血色暗、有血块或经期腹痛，与内分泌失调或宫寒有关。可配合红糖煮水饮用，但月经过多者慎用。长期气血不足者建议搭配红枣、枸杞增强补血效果。
3、美容养颜玫瑰花含有的维生素C、单宁酸等成分具有抗氧化作用，能减少自由基损伤，延缓皮肤衰老。外用玫瑰花蒸馏制成的纯露可收敛毛孔，改善暗沉。内服时建议选择无硫熏制的干花，避免高温久泡以保留有效成分。
4、抗菌消炎玫瑰花中的槲皮素、没食子酸等成分对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用。对于轻度口腔溃疡或咽喉不适，可用浓玫瑰花漱口液辅助缓解。但细菌感染性疾病仍需配合正规药物治疗。
5、调节胃肠玫瑰花能温和刺激消化液分泌，改善食欲不振。对于肝胃不和引起的脘腹胀满、嗳气等症状，配伍陈皮泡饮效果更佳。但胃酸过多或胃溃疡急性期应避免空腹饮用浓玫瑰花茶。
使用玫瑰花时需注意体质适配，阴虚火旺者长期大量服用可能加重口干症状。建议选择花苞饱满、色泽自然的干燥花蕾，密封避光保存。可搭配蜂蜜调节口感，或与茉莉花、菊花等制作复合花茶。出现过敏反应如皮肤红疹时应立即停用，药用需在中医师指导下进行。
