月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过激素调节、营养补充、药物治疗等方式改善。
长期压力或过度节食可能导致雌激素分泌不足，表现为经期缩短、经量减少。建议保持规律作息，适量补充豆制品等植物雌激素。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄。需通过超声检查评估内膜厚度，必要时采用雌激素周期治疗。
该病与胰岛素抵抗有关，典型表现为月经稀发伴经量过少。可遵医嘱使用二甲双胍改善代谢，或短效避孕药调节月经周期。
甲状腺激素水平异常会影响卵巢功能，甲亢或甲减均可导致月经量减少。需检测甲状腺功能，针对性使用左甲状腺素或抗甲状腺药物。
日常可适量食用红枣、枸杞、动物肝脏等补血食物，避免生冷饮食，若持续3个月经周期异常建议妇科就诊。
