若出现睾丸功能减退或睾酮水平偏低的情况，可以适量吃牡蛎、牛肉、核桃、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱吃十一酸睾酮、甲睾酮、绒促性素、维生素D等药物。建议及时就医，在医生指导下进行激素水平检测并制定个性化治疗方案。
一、食物1、牡蛎富含锌元素，参与睾酮合成，每日适量食用可改善生精功能。
2、牛肉提供优质蛋白和饱和脂肪，是合成性激素的重要原料。
3、核桃含亚麻酸和维生素E，有助于保护睾丸细胞免受氧化损伤。
4、鸡蛋蛋黄中的胆固醇是性激素前体物质，建议每天食用1-2个全蛋。
二、药物1、十一酸睾酮睾酮替代治疗常用药物，适用于原发性性腺功能减退症。
2、甲睾酮人工合成雄激素制剂，可改善男性第二性征发育不良。
3、绒促性素促进睾丸间质细胞分泌睾酮，用于继发性性腺功能低下。
4、维生素D调节钙磷代谢的同时可能影响睾酮水平，需检测血浓度后补充。
避免自行服用雄激素类药物，长期过量可能抑制自身睾酮分泌。建议搭配规律力量训练和充足睡眠，保持阴囊部位通风干燥。
