吃鱼油后血压升高可能由鱼油剂量过高、个体代谢差异、基础疾病未控制、药物相互作用等原因引起，可通过调整剂量、监测血压、排查疾病等方式干预。
1. 鱼油剂量过高过量摄入鱼油可能导致血液黏稠度暂时性增加。建议每日摄入量不超过3克，高血压患者需在医生指导下减量使用。
2. 个体代谢差异部分人群对ω-3脂肪酸代谢异常，可能引起血管收缩反应。可通过基因检测确认代谢类型，必要时改用亚麻籽油等植物源性替代品。
3. 高血压未控制可能与原发性高血压病情进展有关，通常伴随头晕、心悸等症状。需联合使用氨氯地平、缬沙坦等降压药物，定期监测动态血压。
4. 药物相互作用鱼油与抗凝药华法林联用可能影响血压稳定性。正在服用抗血小板药物的患者应检测凝血功能，调整鱼油摄入时间与剂量。
建议记录每日血压变化曲线，优先选择低剂量高纯度鱼油制品，若收缩压持续超过160mmHg需立即停用并就诊。
