严重鼻塞可通过热敷鼻腔、使用生理盐水冲洗、服用减充血剂、应用鼻用糖皮质激素等方式缓解。严重鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等原因引起。
用温热毛巾敷于鼻部，温度不超过40摄氏度，每次10分钟。热蒸汽能促进鼻腔血管扩张，缓解黏膜水肿，适合感冒或环境干燥导致的鼻塞。
使用医用生理盐水或等渗海盐水冲洗鼻腔，每日2-3次。通过机械冲刷清除分泌物和过敏原，对过敏性鼻炎、鼻窦炎引起的鼻塞效果显著。
盐酸伪麻黄碱、盐酸羟甲唑啉等药物可收缩鼻腔血管，快速缓解鼻塞。连续使用不超过7天，避免药物性鼻炎。适用于急性鼻窦炎或感冒伴发的严重鼻塞。
布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂能减轻黏膜炎症反应，需持续使用1-2周见效，适合过敏性鼻炎或慢性鼻窦炎患者。
保持室内湿度50％-60％，避免接触冷空气及过敏原。若鼻塞持续2周以上或伴发热、脓涕等症状，需及时就诊耳鼻喉科排除结构性病变。
