喜怒无常，感觉到自己很孤独的这个情况，其实可能和自己的心理因素也有着一定的关系，也和自己的一些压力有着一定的关系，一定要及时的将一些不良的情绪及时的发泄出来，否则也会引起一些心理方面的疾病的存在，所以说平时的时候还是要养成有固定的生活，饮食方式是比较好的。,这个考虑并不属于精神疾病，人的情绪总是波动的，经常感觉到喜怒无常，说明你平时有情绪上的压力，或者是缺乏自身的一些情绪管理的方式，你应该尝试找出引发情绪波动的具体事件，尝试着和身边的人去沟通或者是寻求一下家人们的帮助，心里有压力要尝试着去多倾诉表达。
