复禾问答 抑郁症

如何简单利用中药治疗抑郁症

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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牙齿美白可通过冷光美白、超声波洁牙、牙齿贴面、美白牙膏、饮食调整等方式实现。

冷光美白利用高强度蓝光激活美白剂,快速分解牙齿表面及深层色素,适合外源性着色如咖啡渍、烟渍。超声波洁牙通过高频振动清除牙结石和菌斑,恢复牙齿自然色泽,建议每半年进行一次。牙齿贴面采用超薄瓷片覆盖牙面,对氟斑牙、四环素牙等内源性着色效果显著。含过氧化氢或碳酸钙的美白牙膏可辅助去除日常色素沉积,需持续使用2-4周见效。减少饮用浓茶、咖啡等易染色饮品,适当增加苹果、芹菜等高纤维蔬果摄入,有助于通过摩擦作用清洁牙面。

日常注意早晚使用巴氏刷牙法,饭后及时漱口,避免吸烟等加重牙齿着色的行为。

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