您这个情况主要考虑是由于平常过多的训练，导致腰椎慢性劳损，血液循环不好而出现疼痛的症状，最好到医院拍一个x光片，看一下骨头有没有问题。如果骨头没有问题的话，一般可以通过针灸推拿理疗治疗，配合服用美洛昔康消炎镇痛，配合平常多点热敷局部，促进血液循环。
结合患者的症状，多考虑是腰椎间盘突出引起的，伴有腰部、臀部酸胀、困、疼痛，下肢放电样串通、酸困、憋胀疼痛、酸麻、冰冷，脚趾麻木、冰冷，活动功能明显受限，跛行，甚至不能行走等症状。建议您通过腰椎CT等检查，查明原因，如是腰椎间盘突出，建议您采用中医疗法治疗，如刮痧、拔罐结合治疗，或是外贴膏药，或是牵引，或是腹针，或是小针刀，或是火疗，或是内服中药调理，如症状未见好转，建议您考虑手术治疗，卧硬板床休息，适当活动腰部，避风寒，希望对您有帮助。
