月经量少可通过调整饮食、补充营养、药物治疗、中医调理等方式改善。月经量少可能与激素水平异常、子宫内膜损伤、贫血、甲状腺功能减退等因素有关。
适当增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，有助于改善贫血导致的月经量少。
适量补充维生素E、B族维生素等营养素，可促进子宫内膜修复，改善卵巢功能。
激素水平异常可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物调节月经周期。
气血不足者可考虑服用当归、熟地黄等中药材，或进行针灸治疗改善气血运行。
建议保持规律作息，避免过度节食，若月经量持续减少或伴有其他不适症状，应及时就医检查。
