孤独症有什么办法可以改变一下吗

Question

孤独症有什么办法可以改变一下吗

Answer 1

孤独症想要进行一下改变也是可以的，因为人是群居的动物，不能够总是自己呆在一个地方，还是要有自己的朋友，多和朋友出去聚会玩耍聊天，或者是去参加一些公众的活动，要尝试着进行相关的改变，因为自己内心的改变是非常重要的，平时养成有规律的生活饮食方式是很重要的。,孤独症的话尽量不要自己一个人待着，多和朋友或者是家人待在一起，这样的话可能会减少孤独感。在自己一个人的时候可以放些音乐或者是看一下电视剧等，有一些外界的声音也会让自己不会太感到孤单。还有就是不要自己瞎想，感觉被全世界抛弃了，一定要积极乐观。