心理上有点不正常抑郁怎么治疗

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一般建议患者及时的到医院进行抑郁的测试，如果患者为轻度抑郁的话，不要过度的担心，平时及时舒缓工作上的压力，保持心情愉悦就可以有效缓解，如果患者为重度的抑郁的话，可以使用一些抗抑郁类的药物进行治疗，平时多参加一些自己喜欢的事情，多做一些社交活动。,需要及时的接受治疗，可以根据患者的自身情况，制定治疗的方案，治疗的方法主要有，药物治疗，比如说抗抑郁类的药物，心理治疗的方法，比如说，行为治疗，社会关系调节治疗，家庭关系调节治疗等，患者还要及时的舒缓一些内心的压力，保持健康的生活状态，避免熬夜。