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总是爱紧张比如坐公汽想到要去人多的紧张害怕怎么治疗
提问时间:2023-11-27 22:45
|
1人回复
总是爱紧张比如坐公汽想到要去人多的紧张害怕怎么治疗
医生回答专区
杨博
主任医师
鸡西市人民医院
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站在心理学的一方面来说就是,无论害怕什么事直接去面对他,然后将害怕进行到底,就慢慢的对于这件事的害怕释怀,所以平常的话可以带孩子去参加一些类似于演讲比赛之类的公开活动,锻炼孩子的胆量,慢慢的孩子就会从怯场变得坦然,平常的话也可以带孩子去做他擅长的事。,胆子比较小容易紧张,那么建议在平时的时候还是要对自己充满自信,一般来说对自己不够自信,所以说才会有这种恐惧害怕的心理,不要给自己过多的心理暗示,这个也是非常重要的,没事的时候还是要多出去和朋友一起玩耍,或者是多参加一些公众的活动,要培养自己的一些兴趣爱好。
回答于2023-11-27 23:07
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