首先要注意饮食，避免寒凉，辛辣油腻，腌制烧烤膨化食品。多吃富含蛋白质维生素，矿物质的食物。可以用淡竹叶煮水代茶饮，也可以用薏米煮水。可以选择温和无刺激的去油洗发露。
油性头发一般是由于内分泌失调导致的，当体内油脂分泌过剩，以后就会出现头发特别油的情况，首先服用一些调节内分泌的药物进行治疗，这期间一定不可以吃油腻的食物，比方说膏粱厚味，以及肥美的肉类，这些都很可能会出现油脂性皮肤加重的情况，可以服用维生素e胶丸，以及调节血脂的药物进行治疗，
和遗传有关系，和血热，性子急有关系。可以用墨旱莲，侧柏叶熬水洗头，有帮助 如果厉害，应该去医院看。
如果你头发出油，而且有脱落的现象，考虑有可能是脂溢性脱发的表现建议你皮肤科就诊，可以配合服用维生素b6，平常多吃一些黑芝麻，黑豆
