我妈妈45岁了，经常会头晕，而且脸色是很青色很没血色，也是长期贫血，这样要吃什么补血的？

Question

我妈妈45岁了，经常会头晕，而且脸色是很青色很没血色，也是长期贫血，这样要吃什么补血的？

Answer 1

这个情况主要考虑是由于气血亏虚而引起，首先平常饮食上要多食用豆类豆类牛奶等食物，配合多点黄芪大枣甘草煲汤喝，多点吃阿胶，都有利于补气血，还是无法缓解的话，应该配合看一下中医，通过辨证论治服用中药来补益气血。

Answer 2

这个是贫血导致，头晕是贫血最常见的症状，伴乏力，脸色苍白，容易疲劳，抵抗力差等。建议补血治疗，可以吃驴胶补血颗粒，多吃猪肝，鸡蛋，瘦肉，猪血等。