肌筋膜炎初期症状主要表现为局部疼痛、肌肉僵硬、压痛敏感和活动受限。症状发展通常从早期疲劳性不适逐渐进展为持续性酸痛。
早期多为钝痛或酸痛感，常见于腰背、肩颈等肌肉附着点，久坐或晨起时加重，热敷可暂时缓解。
病变区域肌肉紧张发硬，伴有牵拉感，简单活动后僵硬可能减轻但易反复发作。
触诊可发现明显压痛点，按压时疼痛放射至周边区域，可能伴随局部组织轻度肿胀。
受累肌肉舒展度下降，关节活动范围减小，如颈部肌筋膜炎可能导致转头困难。
建议避免久坐不动，适当进行热敷和肌肉拉伸，若症状持续超过两周或影响睡眠需尽早就诊。
