我18岁我比较懒的，有什么方法能快速减肥？

Question

我18岁我比较懒的，有什么方法能快速减肥？

Answer 1

减肥是一个长期的坚持的过程，没有什么更好更快的办法能减肥，吃减肥药，对身体都是有副作用的，建议如果想要减肥，必须坚持健康科学的减肥方法，就是通过健康的饮食和运动相结合，来达到减肥的效果。