膝盖半月板疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节镜手术等方式缓解。该症状通常由运动损伤、退行性变、半月板撕裂、关节不稳等原因引起。
急性期应停止跑跳等负重活动，使用护膝或支具固定关节，避免加重半月板摩擦损伤。
超声波或超短波治疗可促进局部血液循环，冷敷能减轻肿胀，热敷适用于慢性期疼痛缓解。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复，严重疼痛可短期使用曲马多。
半月板Ⅲ度撕裂或交锁症状需行半月板缝合或成形术，术后配合康复训练恢复关节功能。
日常避免蹲跪动作，控制体重减轻关节负荷，游泳等非负重运动有助于膝关节保养。
