半月板损伤是膝关节内C形软骨（半月板）的撕裂或磨损，常见于运动损伤或退行性改变，主要表现为疼痛、肿胀和关节活动受限。
剧烈扭转或撞击膝关节可能导致半月板撕裂，如足球铲球或篮球急停动作，需通过核磁共振确诊，急性期可冰敷并遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解炎症。
长期负重劳动或肥胖会加速半月板退化，表现为上下楼梯时隐痛，可通过减重、关节腔注射玻璃酸钠延缓进展，严重者需关节镜下半月板修整术。
盘状半月板等先天结构异常更易受损，青少年可能出现无诱因膝关节弹响，确诊后可通过关节镜下行成形术，术后配合氨甲环酸预防粘连。
半月板损伤常合并前交叉韧带断裂或骨关节炎，表现为关节不稳定感，需同期处理韧带重建，可联合使用硫酸软骨素营养软骨。
避免深蹲和登山等加重膝关节负荷的运动，游泳和骑自行车有助于保持关节活动度，损伤后应及时就医评估是否需要手术干预。
