慢性抑郁家庭环境让我不舒服怎么治疗

Question

慢性抑郁家庭环境让我不舒服怎么治疗

Answer 1

抑郁多是精神压力过大导致的，可以更换家里的布局，更换家里的物品，使家庭环境看起来温馨一些，抑郁的心情可以跟家人多交流，多说一些开心的事情，或者多看一些快乐或者有兴趣的书籍或电视。可以听一些快乐的音乐来舒缓抑郁的心情。也需要适时的出去散心来舒缓抑郁的症状。,建议患者应该及时地服用抗抑郁的药物和抗焦虑的药物进行治疗，平时可以与家人多沟通交流，改善不良的家庭环境，多参加一些积极乐观的户外活动，或者患者可以去多旅游，开阔视野，抑郁症主要的症状表现为患者郁郁寡欢，对任何事情提不起兴趣，不愿与人沟通交流等