长期失眠思维涣散怎么治疗

Question

长期失眠思维涣散怎么治疗

Answer 1

一般建议患者及时治疗失眠症，只有休息好了，思维才不会涣散，注意力才可以集中，建议患者可以使用一些镇定安眠的药物缓解症状，另外平时可以给自己营造一个良好的睡眠环境，避免一些外界引起失眠的的诱因，比如说灯光太亮或者是环境太过嘈杂，平时多进行一些适量的体育运动。,长期失眠出现思维无法集中，应该还是有植物神经功能紊乱引起的现象，需要及时的进行检查和治疗，可以通过精神科或者是心理科的医生检查来确诊，对于这种疾病目前主要是采取物理疗法，同时也需要注意保持睡眠充足，可以选择口服镇静催眠药辅助治疗，注意不要喝茶喝咖啡。