一般建议患者可以使用一些药物进行治疗比如说这边类的药物可有效缓解失眠的症状另外建议患者平时一定要在睡觉的时候避免出现紧张的情绪，避免将过多的注意力放在失眠这件事情上，可以听一些舒缓的音乐，转移自身的注意力，另外建议患者还可以在睡觉之前做半个小时的有氧运动。,失眠多梦头胀的这个情况，那么建议在平时的时候还是要学会劳逸结合，不要给自己过大的压力。因为失眠的原因是比较多的，长期的失眠就会导致有多梦的，这种情况才会导致有头胀头痛的这种情况，最好还是失眠，治疗好了之后这些情况都是可以得到改善的。也要到医院去做一个相关的检查，看一下头胀的原因是什么。
