脑力劳动少是否会引起失眠

Question

脑力劳动少是否会引起失眠

Answer 1

并不是说脑力劳动过少就会导致出现有失眠的情况，出现失眠的原因是比较多的，比方说精神压力过大或者是情绪不好，或者是有一定的神经衰弱等情况，都会导致这种症状，目前主要就是要明确引起失眠的根本性病因，然后配合应用一些安神的药物等来帮助进行调理，饮食上注意不要喝咖啡。,脑力劳动少和引起失眠，并没有什么直接的关系，引起失眠的原因，大多数是因为自己情绪的问题，或者是不良的生活习惯也是习惯，有些人长期的熬夜看手机，电脑或者是加班或者是一些其他疾病的原因，都可能会导致有失眠的这种情况发生，所以说白天的时候还是要少睡觉，晚上的时候睡觉前喝上一杯热牛奶。