脊柱有4个生理弯曲，分别为颈曲、胸曲、腰曲和骶曲，这些弯曲有助于维持人体直立姿势并缓冲压力。
1. 颈曲：
位于颈椎区域，呈前凸形态，支撑头部重量并保持视线水平，出生后3-4个月抬头时形成。
2. 胸曲：
位于胸椎区域，呈后凸形态，与肋骨共同构成胸腔，胎儿时期即已存在。
3. 腰曲：
位于腰椎区域，呈前凸形态，1岁左右开始站立行走时逐渐形成，是人体承重关键部位。
4. 骶曲：
位于骶椎区域，呈后凸形态，胎儿时期形成并固定，与骨盆构成力学传导枢纽。
日常需注意保持正确坐姿与站姿，避免久坐或长期负重，定期进行脊柱拉伸运动有助于维持生理弯曲健康状态。
