失眠无其他不舒服是怎么了

Question

失眠无其他不舒服是怎么了

Answer 1

这可能是由于工作压力过大导致的症状，建议患者平时及时舒缓压力，做到工作的事情上绝不带回家里，平时在家里的时候一定要保持放松心情，可以多做一些自己喜欢的事情，比如看电视或者玩游戏等，另外建议患者平时可以，在睡觉之前用热水泡泡脚促进全身的血液循环，缓解失眠的症状。,失眠，其他的地方没有不舒服的情况，这个就不用过于的担心，应该是工作压力比较大，所以导致了想的比较多，所以说影响到了睡眠的质量，建议要学会劳逸结合，要学会放松，不要过度的紧张，长期的处于高度紧张的状态当中，会影响到自己的身体健康，影响到自己的睡眠，身体健康才是最重要的。