经常失眠多梦还容易醒的这个情况，那么一定要调整一下自己的生活状态，工作状态，工作压力比较大，的确会影响到正常的睡眠，要学会劳逸结合，不要过多的辛苦，而且家庭的幸福生活对于每个人来说都是非常重要的，直接影响到自己的情绪，自己的情绪不好的时候也会导致什么样的这种情况，所以说也要进行相关的调整。,这可能是由于患者压力过大引起的失眠症，建议患者可以使用药物治疗，比如镇定安眠类的药物，也可以使用非药物治疗的方法，平时患者一定要积极调整自己的生活方式和作息时间，并且积极调节自己的心情，保持心情愉悦，尽量做到工作的事情上不带回家处理，回家及时放松。
