神经衰弱失眠多梦怎么办

Question

神经衰弱失眠多梦怎么办

Answer 1

神经衰弱造成失眠多梦的症状，可以在医生的指导下，使用安神的药物以及抗焦虑、抗抑郁的药物等等来进行治疗。在日常生活中要注意放松心情，平时要避免有太大的压力，在晚上睡觉之前要注意避免做剧烈的运动。晚上睡觉前可以听舒缓的音乐帮助睡眠，睡前也可以喝一杯温热的牛奶或者是使用温水来进行泡脚，比较有利于助眠。