通常经常说梦话目前病因不明确，可能是与你这段时间比较劳累有关系，当然大部分是与遗传有关系，通常很难有针对性的治疗方法，你自己可以尝试避免劳累，放松情绪来缓解一下，当然如果你白天精神有明显的受到影响，这个说明你的睡眠质量比较差，也可以辅助于药物来提升睡眠质量。,出现经常说梦话，主要考虑可能是最近压力比较大，或者是情绪过度的紧张导致出现的情况。同经常说梦话的人大多有一定的肝火旺的情况，也可以适当的配合应用一些疏肝的药物进行治疗。平时建议患者要放松心情，不要过度的紧张，同时饮食上也要注意，不要吃刺激性的食物，也要注意不要睡觉太晚。可以适当的配合应用一些败火的药物。
