焦虑症失眠能治好吗

Question

焦虑症失眠能治好吗

Answer 1

焦虑症伴有的失眠是完全可以治好的，失眠是焦虑症的一个症状，焦虑症本身就是可以治好的，可以通过你自己心态的调整以及也可以辅助于药物来调节，心态调整的方法你可以先尝试一些放松训练以及合理分配工作时间来改善，也可以寻求专业心理医生帮助进行一下心理疏导。,焦虑引发的失眠患者建议可以进行心理治疗，先去专业医院做一个全身检查，排除身体器官病变之后，再做心理治疗。忌食口味较辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，减少工作量，也建议患者通过适当的运动来改善自己的身体状态，比如爬山，跑步等。